대한민국판으로 하나 올립니다.
따라해보세요.
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Who's muam
짧은운동
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똥배 집어넣기 운동 시도해봐야겠네요 감사합니다
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의자를 이용한 스트레칭
기공 작업 하면서 잠깐씩 하기엔 딱일듯...^^*
똥배 집어넣기 프로그램 요거 모리슨니께 강추...^^*ㅎㅎ333=========>피융 -
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기공사들도 일찍 마치면 술만넉지 말고 동네 헬스크럽에서 달리기라도 합시다~
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웰빙 스트레칭 운동은 거의 요가수준이네요,,저에겐..
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다웁게 살자님 똥배 아님더 근육임더 라인이 없어서 그렇치..^^*
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아이구 모리슨님 몰랐습니다 . 근육이 숨어 있었군요...^^*ㅎㅎ
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갑자기 뻐근해지넹
하나둘 하나둘 어라 몸이 굳어 버렸넹 ㅎㅎ -
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배둘레햄들이여!화이띵!~
에구 힘들어.... -
전 삼십견 왔어요...해야지 해야지 하면서 운동을 멀리만 하네요... -
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내책상앞에 있는 그림도 보이는군요...^^
오늘도 왕자 만들기 해야 겠습니다...ㅎㅎㅎ -
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기공소 옮길구상으로 바쁘실텐데.....
요런 좋은걸 엇서 구해 오셨다요.....^^
함 따라 할꺼나 억수로 많네......^^ -
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좋은정보 감사 합니다.다따라하다간 시간꽤걸리겠는데...
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흐미~~~
저 많은걸 언제 다 따라하죠?? ^ ^ -
억수로 힘들어요.............헉헉 -
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가만히 누워있으면 자동으로 되는 운동 없나요....
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굉장히 자세하게 잘 나와 있네요..
저도 운동 다시 시작해야겠네요..
자료 감사합니다
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무암님 오십견이 찾아오시는감? ㅋㅋㅋ -
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저것두 부지런해야^^ 워낙 게을러서 ......
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참석못한 번개에 약올라서...
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muam | 2007.03.07 | 2679 |
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참기공
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이루기 | 2009.08.15 | 2314 |
| 13907 | 자게 |
참 안타까워요..
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화이팅 | 2014.06.14 | 3417 |
| 13906 | 자게 |
참 세상은 넓군요~
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보라돌이 | 2010.11.18 | 2279 |
| 13905 | 자게 |
참 답답하네요..
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습관이인생을바꾼다(백승호) | 2014.03.28 | 3818 |
| 13904 | 자게 |
참 고생하셨네요 2804
8
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SH | 2008.05.20 | 2320 |
| 13903 | 자게 |
참 비도 내리고
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tanaka | 2011.06.01 | 2177 |
| 13902 | 자게 |
찰지네요 .. ^_^;
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월향 | 2011.05.11 | 2286 |
| 13901 | 자게 | 찰ㄹ 캐드캠 장비쓰시는분들 잘 사용하고계시나요? | 수 | 2019.11.13 | 296 |
| 13900 | 자게 |
착하다는 기준이 무엇일까요
8
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딱어 | 2014.02.18 | 3058 |
| 13899 | 자게 |
착잡합니다.
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테크놀로지스트 | 2008.06.27 | 2365 |
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착불로 하랬더니....
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Muam [無庵] | 2008.09.03 | 2272 |
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차마보다 못해 한마디 거듭니다
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차두리선수만이 로봇인간이 아니었다는 사실..우리 거래처 환자분도...
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오늘만 | 2012.06.15 | 2692 |
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쫄지 말그래이~~~
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Nuclear | 2013.12.15 | 3434 |
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쪽지메일에 대하여........
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yean | 2010.03.10 | 2266 |
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쪽지 확인하는 방법입니다
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관리자 | 2008.11.07 | 2422 |
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쪽지 저장이 원래 안되는건가요?
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서울go등어 | 2010.12.15 | 2333 |
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쪽지 사용법
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안승수 | 2010.06.08 | 2290 |
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쪽지 보기에 버그있습니다.
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Muam [無庵] | 2010.03.27 | 2265 |
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쩝...
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알콜램프 | 2008.09.15 | 2291 |
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쩌는 모창
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짧은운동 II
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muam | 2007.04.03 | 2575 |
| 13875 | 자게 |
짧은운동
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믹믹 | 2007.04.02 | 2317 |
| 13874 | 자게 |
짧은 지식이나마 일반사업자 간이사업자 프리랜서 법인사업자 등등 조금은 알고 넘어갑시다~
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ubbba | 2016.01.26 | 6185 |
| 13873 | 자게 |
짧은 좋은글하나^^
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송택정 | 2018.07.12 | 1927 |
| 13872 | 자게 |
짧은 연휴 잘보내시길~~^^
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은재표(쉼표하나) | 2009.10.01 | 2264 |
| 13871 | 자게 |
짝퉁재료 유통시키는 재료상
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판게아00 | 2024.05.09 | 806 |
| 13870 | 자게 |
짝퉁 렉실륨5 고발합니다.
18
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새끼호랭이 | 2008.01.22 | 2313 |
뉴스 & 칼럼
