- 상호비방, 특정 업체 및 개인 광고/ 비방, 작성후 탈퇴를 반복하는 게시물 및 운영에 차질을 빚는 게시물은 통보없이 삭제됩니다.

- 학술관련한 질문은 포럼란을 이용하시기 바랍니다

- 정치. 종교및 지역갈등 등을 유발할 수 있는 글은 게시을 금지합니다

- 급여,기공수가와 관련된 일체의 게시글은 삭제합니다

- 자유게사판의 학술관련한 질문은 게시글 검토후 포럼게시판으로 이동됩니다

- 기공물의 외주는 발주 관련한 게시물만 가능하며. 수주 관련한 게시글은 즉시 삭제합니다

Home 커뮤니티 자유 게시판

✔ 뷰어로 보기

자게

2007.04.02 21:12

짧은운동

믹믹

조회 수 2317 추천 수 0 댓글 13

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

오랫동안 앉아서 일하시기 힘드시죠..
일하시다 중간에 한번쯤 일어나셔서 몸을 풀어주세요

저희회사에선 아침 점심 사이에 한번씩 모여서 다 같이 몸풀기를 한달동안 했습니다
한달동안 꾸준히 하면 100불 준다고 해서 열심히 했는데... 기간이 끝나니깐 안하게 되네요

여러분들도 같은 자세로 오랜시간 일하시면 힘드실테니 한번씩 일어나셔서 몸을 풀어 보시라는 뜻에서 올려봅니다

Prev 황사에 다들 무탈하시죠?(냉무) 황사에 다들 무탈하시죠?(냉무) 2007.04.02by 산사랑 시카고 전시회에서 본 지르코니아 밀링기계 Next 시카고 전시회에서 본 지르코니아 밀링기계 2007.04.02by 데이빋

추천

비추천

Atachment
첨부 '1'	Scan10004.jpg,

위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

Comments '13'

?
믹믹 2007.04.02 21:20

그림이 작아서 잘 안보이네요
만약 그림처럼 하시게 되면 각 자세마다 10초씩 오른쪽 왼쪽으로 하시면 됩니다

댓글
?
데이빋 2007.04.02 21:20

제 주위의 어떤 분은 점심시간에 밖으로 나가 푸른 나무를 보며 눈의 피로를 푼다고 해서 저도 그렇게 해보았는데 효과가 있는 것
같습니다..

댓글
?
심미쨩* 2007.04.02 21:23

조은정보 ㄳ 합니다 건강한 몸 지키자..

수정 삭제 댓글
?
강태공 2007.04.02 21:28

오늘부터 운동 시작해야겠네요
건강이 최고아닙니까.그래야 무엇이든 할수 있지 않을까요

댓글
?
믹믹 2007.04.02 21:32

그림 수정했는데 그래도 작은듯하네요

댓글
?
마빈스세상 2007.04.02 21:51

음~ 저운동은 동에 헬스크럽에서 준비운동하는거랑 똑같네요~ㅎㅎ

수정 삭제 댓글
First Class 2007.04.02 22:09

조금씩이라도 몸뚱아리 움직여야지....으이쌰~~
건강합시더...

댓글
?
장영권 2007.04.02 22:17

기공사에겐 꼭필요한 스트레칭같습니다.....^^

댓글
?
모리슨 2007.04.02 23:06

긴요한 정보 감사드려요^^*
또 다른 한주 힘차게 보냅시다

수정 삭제 댓글
투섭이 2007.04.02 23:19

흡~!! 기지게 쭈~욱 펴고 따라해봅니다..

댓글
?
뿌랭이 2007.04.03 05:05

운동합시다
겨울도 지나고 봄이왔으니 열심히 운동해서
여름에 웃통벗고 다녀야징 ㅎㅎ

댓글
H2 2007.04.03 09:51

그림을 보니
운동하고 싶어집니다

댓글
?
가기 2010.05.30 07:24

조금씩이라도 몸뚱아리 움직여야지....으이쌰~~
건강합시더...

댓글

✔댓글 쓰기

Category

No Image notice by 덴탈2804 2024/02/27 by 덴탈2804
in 영상
Views 884 Replies 4

화면 캡쳐 후 게시물내에 직접 사진이 보이게 질문하는 방법 / 07분 05초
No Image notice by 덴탈2804 2021/01/26 by 덴탈2804
in 자게
Views 7845

일반회원에서 정회원이 되는 빠른 방법
No Image notice by 덴탈2804 2019/10/30 by 덴탈2804
in 자게
Views 12448

홈페이지 개편후 주요 변경된 이용 안내입니다 (2019.10.25)
No Image notice by 덴탈2804 2015/11/24 by 덴탈2804
in 자게
Views 90197

[자유게시판] 게시글 관리규정 (2019.10.25 변경)
notice by 덴탈2804 2013/08/01 by 덴탈2804
in 자게
Views 149528

[공지] 아이디 및 비번찾기 안내입니다
No Image 02Apr
by mecca
2007/04/02 by mecca
in 자게
Views 2473 Replies 6

이게 축구야?개그야?(펌)
No Image 02Apr
by 파샬덴쳐
2007/04/02 by 파샬덴쳐
in 자게
Views 2333 Replies 7

어테치 공부를 하고있는데요 좋은 교재를 추쳔해주셔요
02Apr
by 김범석
2007/04/02 by 김범석
in 자게
Views 2298 Replies 11

한국에서 나오는 기공 관련 잡지들을 알고 싶어요..
02Apr
by 관리자
2007/04/02 by 관리자
in 자게
Views 2284 Replies 20

03월 접속자수와 회원현황 입니다..
No Image 02Apr
by 산사랑
2007/04/02 by 산사랑
in 자게
Views 2492 Replies 10

황사에 다들 무탈하시죠?(냉무)
02Apr
by 믹믹
2007/04/02 by 믹믹
in 자게
Views 2317 Replies 13

짧은운동
No Image 02Apr
by 데이빋
2007/04/02 by 데이빋
in 자게
Views 2953 Replies 12

시카고 전시회에서 본 지르코니아 밀링기계
03Apr
by muam
2007/04/03 by muam
in 자게
Views 2575 Replies 18

짧은운동 II
03Apr
by 짱가~~
2007/04/03 by 짱가~~
in 자게
Views 2310 Replies 18

금연 욕구가 막 생깁니다..
No Image 03Apr
by ddt
2007/04/03 by ddt
in 자게
Views 2348 Replies 19

기공은 시간에 갖혀 살지 않는다.
No Image 03Apr
by 장영권
2007/04/03 by 장영권
in 자게
Views 2398 Replies 17

(펌)비오는 거리.....
03Apr
by 뿌랭이
2007/04/03 by 뿌랭이
in 자게
Views 3261 Replies 29

[번개]inspiration 포세린 파우더 시연안내...
No Image 05Apr
by 투섭이
2007/04/05 by 투섭이
in 자게
Views 2281 Replies 11

핸드피스..
No Image 05Apr
by 마진
2007/04/05 by 마진
in 자게
Views 2309 Replies 6

봄날
No Image 06Apr
by 다웁게살자
2007/04/06 by 다웁게살자
in 자게
Views 3157 Replies 5

북성로 핸드피스바...
No Image 06Apr
by 다웁게살자
2007/04/06 by 다웁게살자
in 자게
Views 2553 Replies 29

레밸업 (500점)
No Image 06Apr
by 자연그대로
2007/04/06 by 자연그대로
in 자게
Views 2305 Replies 10

오늘 식목일....
No Image 06Apr
by 장영권
2007/04/06 by 장영권
in 자게
Views 2312 Replies 15

stranger on the shore....
No Image 07Apr
by 뿌랭이
2007/04/07 by 뿌랭이
in 자게
Views 2487 Replies 7

박 경식소장님 번개세미나
No Image 09Apr
by 현진
2007/04/09 by 현진
in 자게
Views 2690 Replies 4

혹시 실리콘은 어떤것을 써야하나요?
09Apr
by H2
2007/04/09 by H2
in 자게
Views 2313 Replies 20

63빌딩 학술대회 다녀왔습니다
No Image 09Apr
by JVIM
2007/04/09 by JVIM
in 자게
Views 2323 Replies 5

운영자님 질문& 답변 게시판좀 만들어 주시면 안될까요 ?
No Image 09Apr
by 유재관
2007/04/09 by 유재관
in 자게
Views 2323 Replies 12

오래전부터 생각해본건데...
No Image 09Apr
by 투섭이
2007/04/09 by 투섭이
in 자게
Views 2287 Replies 21

[얼리어답터] 잘 들 받으셧는지요?
No Image 10Apr
by 장영권
2007/04/10 by 장영권
in 자게
Views 2290 Replies 15

부초
No Image 11Apr
by 이성순
2007/04/11 by 이성순
in 자게
Views 2313 Replies 15

고맙습니다
No Image 11Apr
by 이민영
2007/04/11 by 이민영
in 자게
Views 2476 Replies 14

몰드(왁스업) 형태만들려면?
No Image 11Apr
by 이민영
2007/04/11 by 이민영
in 자게
Views 2298 Replies 8

공업용실리콘은 어떤게 좋을까요?
No Image 11Apr
by 차차
2007/04/11 by 차차
in 자게
Views 2388 Replies 7

으아- 정말 오랫만입니다^-^
11Apr
by First Class
2007/04/11 by First Class
in 자게
Views 2522 Replies 13

2007프로농구 플레이오프1차전
12Apr
by 야간근무
2007/04/12 by 야간근무
in 자게
Views 2302 Replies 13

나도 하나 장만했습니다^^
12Apr
by yosep123
2007/04/12 by yosep123
in 자게
Views 2450 Replies 14

공업용바 구입했는데. T.T
No Image 13Apr
by 치아사랑
2007/04/13 by 치아사랑
in 자게
Views 2533 Replies 7

2804회원님들의 눈썰미를 믿고~
No Image 13Apr
by 전도현
2007/04/13 by 전도현
in 자게
Views 2292 Replies 12

선배님들의 조언 부탁드립니다..
No Image 13Apr
by 장영권
2007/04/13 by 장영권
in 자게
Views 2318 Replies 12

(펌)복사꽃...
No Image 14Apr
by 김범석
2007/04/14 by 김범석
in 자게
Views 2300 Replies 19

500 점 달성했습니다.. =)
No Image 14Apr
by 김일민
2007/04/14 by 김일민
in 자게
Views 2274 Replies 3

가입인사 올립니다
14Apr
by 심미쨩*
2007/04/14 by 심미쨩*
in 자게
Views 2294 Replies 27

출시를 앞두고
No Image 14Apr
by Nuclear
2007/04/14 by Nuclear
in 자게
Views 2480 Replies 22

[펌]좋은 차타고 여자함 꼬셔보려는데....
No Image 14Apr
by 이민영
2007/04/14 by 이민영
in 자게
Views 2503 Replies 15

현장실습을 앞두고 학교에서는 무엇을 배워서 나가는게 좋을까요?

쓰기


개인정보취급방침		덴탈2804 대표 : 신창재 주소 : 대구 중구 달구벌대로 2197-16, 3층 문의 : 1599-2804 E-mail : 2804master@gmail.com 사업자번호 : 504-28-74842 통신판매 신고 : 2017-대구중구-0073 의료기기판매업 신고 : 2015-3410023-00072 개인정보 관리책임자 : 이상철 2804dev@gmail.com 010-3510-2804