오랫동안 앉아서 일하시기 힘드시죠..
일하시다 중간에 한번쯤 일어나셔서 몸을 풀어주세요
저희회사에선 아침 점심 사이에 한번씩 모여서 다 같이 몸풀기를 한달동안 했습니다
한달동안 꾸준히 하면 100불 준다고 해서 열심히 했는데... 기간이 끝나니깐 안하게 되네요
여러분들도 같은 자세로 오랜시간 일하시면 힘드실테니 한번씩 일어나셔서 몸을 풀어 보시라는 뜻에서 올려봅니다
- 상호비방, 특정 업체 및 개인 광고/ 비방, 작성후 탈퇴를 반복하는 게시물 및 운영에 차질을 빚는 게시물은 통보없이 삭제됩니다.
- 학술관련한 질문은 포럼란을 이용하시기 바랍니다
- 정치. 종교및 지역갈등 등을 유발할 수 있는 글은 게시을 금지합니다
- 급여,기공수가와 관련된
일체의 게시글은 삭제합니다
- 자유게사판의 학술관련한 질문은 게시글 검토후 포럼게시판으로 이동됩니다
오랫동안 앉아서 일하시기 힘드시죠..
일하시다 중간에 한번쯤 일어나셔서 몸을 풀어주세요
저희회사에선 아침 점심 사이에 한번씩 모여서 다 같이 몸풀기를 한달동안 했습니다
한달동안 꾸준히 하면 100불 준다고 해서 열심히 했는데... 기간이 끝나니깐 안하게 되네요
여러분들도 같은 자세로 오랜시간 일하시면 힘드실테니 한번씩 일어나셔서 몸을 풀어 보시라는 뜻에서 올려봅니다
- ?
-
?
제 주위의 어떤 분은 점심시간에 밖으로 나가 푸른 나무를 보며 눈의 피로를 푼다고 해서 저도 그렇게 해보았는데 효과가 있는 것
같습니다.. -
?
조은정보 ㄳ 합니다 건강한 몸 지키자..
-
?
오늘부터 운동 시작해야겠네요
건강이 최고아닙니까.그래야 무엇이든 할수 있지 않을까요 -
?
그림 수정했는데 그래도 작은듯하네요
-
?
음~ 저운동은 동에 헬스크럽에서 준비운동하는거랑 똑같네요~ㅎㅎ
-
조금씩이라도 몸뚱아리 움직여야지....으이쌰~~
건강합시더... -
?
기공사에겐 꼭필요한 스트레칭같습니다.....^^
-
?
긴요한 정보 감사드려요^^*
또 다른 한주 힘차게 보냅시다 -
흡~!! 기지게 쭈~욱 펴고 따라해봅니다.. -
?
운동합시다
겨울도 지나고 봄이왔으니 열심히 운동해서
여름에 웃통벗고 다녀야징 ㅎㅎ -
그림을 보니
운동하고 싶어집니다 -
?
조금씩이라도 몸뚱아리 움직여야지....으이쌰~~
건강합시더...
?
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 영상 | 화면 캡쳐 후 게시물내에 직접 사진이 보이게 질문하는 방법 / 07분 05초 4 | 덴탈2804 | 2024.02.27 | 365 |
| 공지 | 자게 | 일반회원에서 정회원이 되는 빠른 방법 | 덴탈2804 | 2021.01.26 | 7084 |
| 공지 | 자게 | 홈페이지 개편후 주요 변경된 이용 안내입니다 (2019.10.25) | 덴탈2804 | 2019.10.30 | 11877 |
| 공지 | 자게 | [자유게시판] 게시글 관리규정 (2019.10.25 변경) | 덴탈2804 | 2015.11.24 | 89609 |
| 공지 | 자게 |
[공지] 아이디 및 비번찾기 안내입니다
|
덴탈2804 | 2013.08.01 | 148938 |
| 3145 | 자게 |
질문이요
8
|
heyheyyoyo | 2011.11.01 | 2370 |
| 3144 | 자게 |
질문이요 많은답변 부탁드려요
3
|
사랑쟁이 | 2009.08.15 | 2268 |
| 3143 | 자게 |
질문이요!! porcelain gold!!
8
|
붕어붕 | 2008.08.15 | 2362 |
| 3142 | 자게 |
질문이요?
1
|
기공 | 2008.06.02 | 2523 |
| 3141 | 자게 |
질문이요?
7
|
데이빋 | 2007.08.08 | 2438 |
| 3140 | 자게 |
질문이요~
19
|
myun park | 2007.12.18 | 2318 |
| 3139 | 자게 |
질문이요~~~
9
|
상추말고후추 | 2010.10.17 | 2287 |
| 3138 | 자게 |
질문이요급
12
|
기공짱짱 | 2007.11.02 | 2314 |
| 3137 | 자게 |
질문이용~!~~
17
|
신지영 | 2009.07.10 | 2329 |
| 3136 | 자게 |
질문이있습니다.....
9
|
치아꾼 | 2017.03.30 | 2951 |
| 3135 | 자게 |
질문인데요 캐드캠 국내꺼잇나요?
2
|
봄이다^^ | 2013.06.02 | 2304 |
| 3134 | 자게 |
질문입니다.
3
|
폐가수스 | 2009.03.19 | 2269 |
| 3133 | 자게 |
질문입니다..
11
|
멍멍이 | 2008.05.31 | 2555 |
| 3132 | 자게 |
질문입니다..
5
|
아리당 | 2017.02.24 | 2814 |
| 3131 | 자게 |
질문입니다.^^
7
|
멍멍이 | 2008.04.21 | 2399 |
| 3130 | 자게 |
질문입니다^^
10
|
멜옹 | 2011.01.05 | 2287 |
| 3129 | 자게 |
질문입니당 ㅠㅠ
7
|
킴나 | 2010.05.22 | 2294 |
| 3128 | 자게 | 질문있습니다 이맥스 인레이 소환온도가 궁금합니다 1 | 스탭백하든 | 2020.09.25 | 460 |
| 3127 | 자게 |
질문있습니다!!
4
|
HD부 | 2010.06.01 | 2282 |
| 3126 | 자게 | 질문있습니다!! 5 | 애니 | 2020.11.26 | 293 |
| 3125 | 자게 |
질문있습니다..
1
|
denwan | 2010.12.09 | 2302 |
| 3124 | 자게 |
질문있습니다.. 지르코잔케드 문의 혹시 와콤테블렛......?
7
|
도카게살자 | 2014.04.03 | 3898 |
| 3123 | 자게 |
질문있습니다.ceram press qex쓰시는 분!
4
|
안륜 | 2017.11.22 | 2182 |
| 3122 | 자게 |
질문있습니다.~~~~
2
|
카이사르 | 2014.08.20 | 2782 |
| 3121 | 자게 |
질문있습니다~!!!@@
8
|
ㅎㅎ | 2010.08.03 | 2340 |
| 3120 | 자게 | 질문있어서 이렇게 글 남깁니다~ 1 | 김영주 | 2020.02.25 | 368 |
| 3119 | 자게 |
질문있어요!
6
|
김일민 | 2007.04.16 | 2281 |
| 3118 | 자게 |
질문있어요-!
2
|
이나영 | 2008.09.13 | 2378 |
| 3117 | 자게 |
질문있어욧...
12
|
리멤버 | 2008.03.09 | 2273 |
| 3116 | 자게 |
질문좀 할게요 ^^:;
11
|
momo | 2010.02.02 | 2288 |
| 3115 | 자게 |
질문좀 해도 될까요?ㅠ
8
|
피카츄 | 2011.06.27 | 2273 |
| 3114 | 자게 |
질문좀...
13
|
철스 | 2008.02.04 | 2361 |
| 3113 | 자게 |
질문좀드릴게요
|
젊은날 | 2013.01.07 | 2355 |
| 3112 | 자게 |
질문좀해도되나요.?
6
|
잘살아보자요 | 2016.12.22 | 2794 |
| 3111 | 자게 |
질문하나드릴께욤~~
19
|
신지영 | 2009.06.10 | 2445 |
| 3110 | 자게 |
질코니아 본딩에아시는 분...
7
|
안승수 | 2010.04.27 | 2310 |
| 3109 | 자게 |
질코니아에 절프레스??
5
|
이쟁이 | 2009.03.04 | 2544 |
| 3108 | 자게 |
질투^^
11
|
에스더 김 | 2008.08.27 | 2305 |
| 3107 | 자게 |
집 주인이. 나가라고 합니다. 어쩌면. 좋을까요?
9
|
설악산 | 2015.09.23 | 7006 |
| 3106 | 자게 |
집에 빨리 가게 해주는 기술!!!돈 벌어 주는 기술!!!먼지 적게 먹는 기술 커밍---쑨
14
|
이유상 | 2009.11.11 | 2390 |
뉴스 & 칼럼
만약 그림처럼 하시게 되면 각 자세마다 10초씩 오른쪽 왼쪽으로 하시면 됩니다