오랫동안 앉아서 일하시기 힘드시죠..
일하시다 중간에 한번쯤 일어나셔서 몸을 풀어주세요
저희회사에선 아침 점심 사이에 한번씩 모여서 다 같이 몸풀기를 한달동안 했습니다
한달동안 꾸준히 하면 100불 준다고 해서 열심히 했는데... 기간이 끝나니깐 안하게 되네요
여러분들도 같은 자세로 오랜시간 일하시면 힘드실테니 한번씩 일어나셔서 몸을 풀어 보시라는 뜻에서 올려봅니다
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오랫동안 앉아서 일하시기 힘드시죠..
일하시다 중간에 한번쯤 일어나셔서 몸을 풀어주세요
저희회사에선 아침 점심 사이에 한번씩 모여서 다 같이 몸풀기를 한달동안 했습니다
한달동안 꾸준히 하면 100불 준다고 해서 열심히 했는데... 기간이 끝나니깐 안하게 되네요
여러분들도 같은 자세로 오랜시간 일하시면 힘드실테니 한번씩 일어나셔서 몸을 풀어 보시라는 뜻에서 올려봅니다
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제 주위의 어떤 분은 점심시간에 밖으로 나가 푸른 나무를 보며 눈의 피로를 푼다고 해서 저도 그렇게 해보았는데 효과가 있는 것
같습니다.. -
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조은정보 ㄳ 합니다 건강한 몸 지키자..
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오늘부터 운동 시작해야겠네요
건강이 최고아닙니까.그래야 무엇이든 할수 있지 않을까요 -
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그림 수정했는데 그래도 작은듯하네요
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음~ 저운동은 동에 헬스크럽에서 준비운동하는거랑 똑같네요~ㅎㅎ
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조금씩이라도 몸뚱아리 움직여야지....으이쌰~~
건강합시더... -
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기공사에겐 꼭필요한 스트레칭같습니다.....^^
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긴요한 정보 감사드려요^^*
또 다른 한주 힘차게 보냅시다 -
흡~!! 기지게 쭈~욱 펴고 따라해봅니다.. -
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운동합시다
겨울도 지나고 봄이왔으니 열심히 운동해서
여름에 웃통벗고 다녀야징 ㅎㅎ -
그림을 보니
운동하고 싶어집니다 -
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조금씩이라도 몸뚱아리 움직여야지....으이쌰~~
건강합시더...
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금연 욕구가 막 생깁니다..
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짱가~~ | 2007.04.03 | 2310 |
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짧은운동 II
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muam | 2007.04.03 | 2575 |
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시카고 전시회에서 본 지르코니아 밀링기계
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데이빋 | 2007.04.02 | 2953 |
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짧은운동
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믹믹 | 2007.04.02 | 2317 |
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황사에 다들 무탈하시죠?(냉무)
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산사랑 | 2007.04.02 | 2492 |
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03월 접속자수와 회원현황 입니다..
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관리자 | 2007.04.02 | 2284 |
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한국에서 나오는 기공 관련 잡지들을 알고 싶어요..
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김범석 | 2007.04.02 | 2298 |
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어테치 공부를 하고있는데요 좋은 교재를 추쳔해주셔요
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파샬덴쳐 | 2007.04.02 | 2333 |
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이게 축구야?개그야?(펌)
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mecca | 2007.04.02 | 2473 |
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스타크래프트로 만든 태극기(펌)
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mecca | 2007.04.02 | 2366 |
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겜동아리 번개 그후....
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하늘이,,온통~~
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천지가..
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낼 대구 겜 동아리 모임
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자연그대로 | 2007.03.31 | 2536 |
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서울,경기 임플란트 세미나 추천좀 부탁합니다..
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사람사랑 | 2007.03.30 | 2388 |
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꽃구경 함하이소~~^^
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First Class | 2007.03.30 | 2705 |
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시작이 반이다
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심미쨩* | 2007.03.30 | 2543 |
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오스템 초대권
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ddt | 2007.03.30 | 2547 |
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해후....
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장영권 | 2007.03.30 | 2299 |
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[뉴스] 취업이민 영주권 신청하는데 평균 1만달러 있어야..
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mikmik | 2007.03.30 | 3128 |
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PKT조각도? 전기조각도?
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매몰실장 | 2007.03.28 | 3089 |
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ㅠㅠ 강좌듣고 싶어요....ㅎㅎㅎ
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☆미쳐보자☆ | 2007.03.28 | 2375 |
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요즘 뜨는 이색 건배제의
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산사랑 | 2007.03.28 | 2587 |
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'강좌'란를 보고...
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사람사랑 | 2007.03.27 | 2308 |
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공동프로젝트(핸드피스 엘리어뎁터 모집)
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투섭이 | 2007.03.27 | 2296 |
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[펌]...지하철패션쇼
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Nuclear | 2007.03.27 | 2484 |
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사람사랑님! 디자인 파우더
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mecca | 2007.03.27 | 2375 |
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일본에서 치제나 장비 살수 없을까요??
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사람사랑 | 2007.03.26 | 2318 |
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여행 가실분들...........
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처음처럼 | 2007.03.26 | 2296 |
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현대인의 건강 10훈(Healthy life ten points)
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산사랑 | 2007.03.26 | 2480 |
| 539 | 자게 |
떠날때는 말없이....
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장영권 | 2007.03.25 | 2448 |
| 538 | 자게 |
나른한 일요일 ~~~이 음악은 어떨까요?
11
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금잔디 | 2007.03.25 | 179721 |
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지금 시각은 새벽 3시 반~~~~
12
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H2 | 2007.03.25 | 2302 |
| 536 | 자게 |
스타크래프트 게임대회 공지!!!
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자연그대로 | 2007.03.24 | 2434 |
뉴스 & 칼럼
만약 그림처럼 하시게 되면 각 자세마다 10초씩 오른쪽 왼쪽으로 하시면 됩니다