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Who's muam
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똥배 집어넣기 운동 시도해봐야겠네요 감사합니다
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의자를 이용한 스트레칭
기공 작업 하면서 잠깐씩 하기엔 딱일듯...^^*
똥배 집어넣기 프로그램 요거 모리슨니께 강추...^^*ㅎㅎ333=========>피융 -
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기공사들도 일찍 마치면 술만넉지 말고 동네 헬스크럽에서 달리기라도 합시다~
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웰빙 스트레칭 운동은 거의 요가수준이네요,,저에겐..
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다웁게 살자님 똥배 아님더 근육임더 라인이 없어서 그렇치..^^*
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아이구 모리슨님 몰랐습니다 . 근육이 숨어 있었군요...^^*ㅎㅎ
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갑자기 뻐근해지넹
하나둘 하나둘 어라 몸이 굳어 버렸넹 ㅎㅎ -
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배둘레햄들이여!화이띵!~
에구 힘들어.... -
전 삼십견 왔어요...해야지 해야지 하면서 운동을 멀리만 하네요... -
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내책상앞에 있는 그림도 보이는군요...^^
오늘도 왕자 만들기 해야 겠습니다...ㅎㅎㅎ -
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기공소 옮길구상으로 바쁘실텐데.....
요런 좋은걸 엇서 구해 오셨다요.....^^
함 따라 할꺼나 억수로 많네......^^ -
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좋은정보 감사 합니다.다따라하다간 시간꽤걸리겠는데...
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흐미~~~
저 많은걸 언제 다 따라하죠?? ^ ^ -
억수로 힘들어요.............헉헉 -
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가만히 누워있으면 자동으로 되는 운동 없나요....
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굉장히 자세하게 잘 나와 있네요..
저도 운동 다시 시작해야겠네요..
자료 감사합니다
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무암님 오십견이 찾아오시는감? ㅋㅋㅋ -
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저것두 부지런해야^^ 워낙 게을러서 ......
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