금연에 성공하신분들...좀 가르쳐주세요...어휴 이거 정말 어렵네요^^^^^^^^^^
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6년째 끊을려고 노력만 하고 있습니다...
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만6년 1개월22일 되었네요
금연초가 도움될거구요
군것질 많이 하세요(되도록 입안에서 움직이면서 장시간 먹을수있는게 좋아요 사탕이나 껌같은거요)
당분간은 살이 좀 오르죠
그다음 담배값으로 헬스하시면 일석이조가 됩니다
특히 술자리를 조심해야합니다
술자리는 2-3년까지 위험하더라구요 -
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주의 사람한테 부탁 하세요..
담배피울때 귓싸대기 한방씩 날려 돌라고....^^* -
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모리슨님 의견에 한표~ㅋㅋㅋ
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그냥 꾹 참으세요...금연 5개월째입니다...^^ 저는 보조식품없이 그냥 참고 끊었네요...
그런데 아직 술자리가면 힘듭니다...^^* -
야간근무님...부럽습니다,,,^^*
저도 끊을려고 노력중인데..잘안되요,, ㅜㅜ.. -
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기공을 안하면 가능할지도 모르겠읍니다...
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금연 거의 한달째 평소땐 괜찮은데 술마시거나 당구칠땐 엄청 땡깁니다
역시 독한 마음밖에 없는거 같네요 ^^ 화이팅입니다~ -
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확~~~~~~~~~~끊으세요.ㅣ...
그까이꺼...
ㅋㅋㅋ
전 끊을 생각 없네요...^^ -
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담배 끊을려고 하면 안돼요..안피우려고 해야될것 같아요..
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전 아예 피다 안피다 하다보니 담배산지는 6개월쯤 됐고...
펴본지 몇 주 됐나...;;
미안하긴 하지만 아예 안필순 없잖아요
그래서 꿔다피긴하는데...
그게 참 도움이 많이되요
사고 싶을 때 한대 꿔주는 친구가 있다면^^;
마음 느긋히 갖고 결심을 굳히세요 -
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아 나도 끊고싶닼ㅋ
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주위에 담배 피는 사람 없으면 끊을 수 있을 테데..ㅎ
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제일 좋은방법이 있긴한데.... 담배공장에 불을 지르면 되요..^^
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술자리만 아니어도 조금은 쉬울탠대요.^^
이노무 술자리.. ㅜㅜ -
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흠~~안피우는게 좋긴좋죠~!
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13년전 금연 시작... 1년후 다시 흡연 2년후 다시 금연
현재까지 11년동안 계속 금연중 입니다 .... 두번의 금연 초기에 금단증상이 6개월 ~ 1년 가까이 오더군요 ..
오늘 하루만 금연 하겠다는 심정으로 1년간만 죽 이어가보십시요
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2008년
금연은 벌써 지나간 유행입니다
아직 담배를 태우십니까.....
본인과 모두를 그리고 환경을 위해서라도 얼른 끊으세요 -
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어떠한방법보다도 자신의굳은결심과의지력이라고봅니다.......
저도 피우지만요!!!!
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"go cold turkey" 담배는 서서히 끊는다는게 불가능..
그냥 확 끊어버려야 합니다.. ^-^;
이주일씨가 생각나네요.. -
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아흠.. 담배는 ㅠㅠ 넘 시러
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ㅠㅡㅠ 끊었다가 다시 피는데..
다시 끊을려고 하니 더 힘드네요....
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