1차 15일 일주일회복시 다시 7일 2차단식...총 21일 단식
몸무게 87,8kg ==> 72.3kg
허리 45 ==> 34
천식 완전치료, 피부 알러지 반응 잠잠 ...이상 목표달성 총 한달동안 사투를 별였습니다.
이제 앞으로 최소 6개월가량은 고기.기름진음식.술.담배.인스턴트식품등 모두 피해야 합니다.
잘 지켜질지....자연인으로 돌아갔습니다.
모두가 여러분들의 성원에 힘입어 잘 견딘것같습니다.
앞으로가 더 문제지만....
이번 단식때 총 3번이나 음주단속에 걸렸습니다.
경찰에서 사용하는 음주감지기가 싸구려가 아닌지 민원한번 넣어볼 생각입니다.
음주측정기엔 항상 00.0 라고 잘 나오는데 이놈의 감지기는 무조건 부는 쪽쪽 삐~~
하면서 음주했다고 메세지가 떠네요.ㅠㅠ
단식을 하고 나면 나 자신을 이겼다는 기쁨이 첫번째이고...
여기다 보너스로 자신감과...성취감... 치료에 대한 만족감... 모두가 좋은데
단식하는 기간내내 저 자신과의 싸움이란게 제일 힘들게 합니다.
평상시 항상 전 제육체와 타협해 왔습니다.
배고프면, 먹어야지..하는 신체의 리듬에 따라 정신은 지배당했으며
잠이오면, 자야지 하는 육체의 지시에 따라살았습니다.
그러나, 단식하는 기간동안 모든것은 심지어 생리현상마저도
정신..[마음]의 지시에 따라 육체는 움직입니다. 즉, 내가 원할때 한다는 거지요.
이때가 바로 내 자신이 살아있다는걸 느끼며 나 자신을 인정하고 자신을 아낄줄아는 사람이 되죠
속으로는 이렇게 외치죠. ㅠㅠ
"난 배고픈 소크라테스다"
단식은 참으로 힘듭니다.
그러나, 추천하고 싶습니다.
한편으론 또 말리고 싶습니다.
좋다는건 알지만 힘드니까요.
무암님 이제 기공계 은퇴 하시는것 아닙니까?
배(?)가 있어야만 교합기 올려놓고 일을 하실건데..
이제 교합기는 어디다 올려놓고 일하실려고 뱃살을 다 없애셨습니까??
전 기공을 하고 잡아서 배살은 못 뺴고 있는디..
어쩃거나 많이 부럽습니다..
난 기공소 시작한다고 8kg이나 불었습니다.
남들은 힘들면 피골이 상접하던데 난 왜 스트레스를 받으면 더 불어나는지..
몸 관리 잘하시길 ...