오늘 헬스 5번째 다녀왔습니다.
첫날 헬스하고 몸에 알이 쫘악 배겨서 일주일을 쉬었습니다.ㅋㅋ
두번째부터 조금씩 탄력붙더니
오늘에서야 조금 재미있게 빡시게 했습니다.
헬스하면서 느낀건 정말 기공일하면서 기초체력이 거의 바닥이구나...하는 겁니다.
물론 나이 탓도 있겠지만...^^;;
남자분이든 여자분이든 운동을 꼭 하셨으면 좋겠네요...ㅎㅎㅎ
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자게
2009.01.09 08:48
운동들 많이 하시나요??
조회 수 2291 추천 수 0 댓글 20
오늘 헬스 5번째 다녀왔습니다.
첫날 헬스하고 몸에 알이 쫘악 배겨서 일주일을 쉬었습니다.ㅋㅋ
두번째부터 조금씩 탄력붙더니
오늘에서야 조금 재미있게 빡시게 했습니다.
헬스하면서 느낀건 정말 기공일하면서 기초체력이 거의 바닥이구나...하는 겁니다.
물론 나이 탓도 있겠지만...^^;;
남자분이든 여자분이든 운동을 꼭 하셨으면 좋겠네요...ㅎㅎㅎ
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달리기도 좋아요 일년에 한번 풀코스나 하프코스 완주 목표로 조금씩 조금씩 뛰시면 ..
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저도 오늘로 헬스 5일째입니다 ㅎㅎㅎ
저도 기초체력이 저질이란걸 느꼈습니다~ 옆에 같이 뛰는 아주머니보다 먼저 런닝머신을 내려왔다는 ;;;;
기공사들 운동 좀 합시다 ㅎㅎㅎㅎ -
수영을 4년정도 일주일에 4-6회정도 한거 같습니다..
시간내기가 어렵다보니 출근전 아침에 해야 꾸준히 할수 있었죠..
꾸준히 하는게 제일 중요한데 그런점에서 수영은 재미있고 볼거리도 많고..^^
운동을 시작하시는분 수영을 강추합니다.. -
저두 띄엄띄엄 1년 다되가는데....ㅎㅎ 요즘은 닭가슴살을 병행하면서 몸짱되기에 열을 올리고있습니다..24시간 헬스장아니면 쉽지 않더라구요 ㅎㅎ -
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'저질체력'에 공감... 음.... 일단 담배부터 끊기로 했어요..
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전 나이는 어리지만 일하면서 체력이 중요하다고 생각되서 아침마다 수영을 다녀요 이제 두달짼데 아침 5시에 일어나야하는 괴로움이 있지만 몸도 가벼워지고 좋은것같네요
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저역시 저질 체력 배가 계속 나오네요...D라인..
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어얼...저도 운동좀 해야하는데...;;
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저도 2주마다 축구는 하는데.. ㅎㅎ
산들바람님 혹시 단지내에있는 헬스클럽다니시나요? -
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저는 새벽에 운동하러 나가요 ^^
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아...수영장도 좋겠군요...볼거리도 많고..^^
오늘은 금요일이라 헬스하러 온 사람들이 많지않았어요...ㅋㅋ
물론 오늘 1시간 밖에 시간이 없어서 집중적으로 운동했죠...
낮에는 30~40분 축구합니다.^^ -
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베드민턴 한번 배워보세요 생할체육으로는
동호인 전국1위 ..지구럭 1.마라톤 2..프로권투 3.베드민턴
수영 베드민턴 50견 끝 -
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헬스 저도 하죠.ㅎㅎ 지금은 휴학중이라 시간이 많이 남아서 그러네요..ㅎㅎ 기공일 하면 1년차때는 접어야될듯,,,ㅜㅜ
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아침에 수영하는게 얼마나 게운한지..
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헬스 2년정도 했는데 정말 좋은것 같아요~ 몸이 변하는 느낌? ㅎ
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기공하면서 시간내기 참힘들지만 오래 건강하게 일하려면 꼭 필요한것 같어요..
기공사들 일도 운동도 열심히! -
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맞아요.... 운동은 꾸준히 해줘야 하는데.ㅠ 이제 몸매가 망가지기 시작하고 있어요ㅠ.ㅠ 기사님들 다들 화이팅 입니당@!!!!!
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저랑은 잘 안맞는거 같아요~ 관절이 아파서ㅋ
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수영 한표!!
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아 요즘엔 추워서 비시즌이에요..