오늘 헬스 5번째 다녀왔습니다.
첫날 헬스하고 몸에 알이 쫘악 배겨서 일주일을 쉬었습니다.ㅋㅋ
두번째부터 조금씩 탄력붙더니
오늘에서야 조금 재미있게 빡시게 했습니다.
헬스하면서 느낀건 정말 기공일하면서 기초체력이 거의 바닥이구나...하는 겁니다.
물론 나이 탓도 있겠지만...^^;;
남자분이든 여자분이든 운동을 꼭 하셨으면 좋겠네요...ㅎㅎㅎ
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자게
2009.01.09 08:48
운동들 많이 하시나요??
조회 수 2291 추천 수 0 댓글 20
오늘 헬스 5번째 다녀왔습니다.
첫날 헬스하고 몸에 알이 쫘악 배겨서 일주일을 쉬었습니다.ㅋㅋ
두번째부터 조금씩 탄력붙더니
오늘에서야 조금 재미있게 빡시게 했습니다.
헬스하면서 느낀건 정말 기공일하면서 기초체력이 거의 바닥이구나...하는 겁니다.
물론 나이 탓도 있겠지만...^^;;
남자분이든 여자분이든 운동을 꼭 하셨으면 좋겠네요...ㅎㅎㅎ
Who's 오승훈(드라쿨라)
운동합시다,
욱사마~~~
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달리기도 좋아요 일년에 한번 풀코스나 하프코스 완주 목표로 조금씩 조금씩 뛰시면 ..
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저도 오늘로 헬스 5일째입니다 ㅎㅎㅎ
저도 기초체력이 저질이란걸 느꼈습니다~ 옆에 같이 뛰는 아주머니보다 먼저 런닝머신을 내려왔다는 ;;;;
기공사들 운동 좀 합시다 ㅎㅎㅎㅎ -
수영을 4년정도 일주일에 4-6회정도 한거 같습니다..
시간내기가 어렵다보니 출근전 아침에 해야 꾸준히 할수 있었죠..
꾸준히 하는게 제일 중요한데 그런점에서 수영은 재미있고 볼거리도 많고..^^
운동을 시작하시는분 수영을 강추합니다.. -
저두 띄엄띄엄 1년 다되가는데....ㅎㅎ 요즘은 닭가슴살을 병행하면서 몸짱되기에 열을 올리고있습니다..24시간 헬스장아니면 쉽지 않더라구요 ㅎㅎ -
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'저질체력'에 공감... 음.... 일단 담배부터 끊기로 했어요..
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전 나이는 어리지만 일하면서 체력이 중요하다고 생각되서 아침마다 수영을 다녀요 이제 두달짼데 아침 5시에 일어나야하는 괴로움이 있지만 몸도 가벼워지고 좋은것같네요
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저역시 저질 체력 배가 계속 나오네요...D라인..
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어얼...저도 운동좀 해야하는데...;;
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저도 2주마다 축구는 하는데.. ㅎㅎ
산들바람님 혹시 단지내에있는 헬스클럽다니시나요? -
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저는 새벽에 운동하러 나가요 ^^
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아...수영장도 좋겠군요...볼거리도 많고..^^
오늘은 금요일이라 헬스하러 온 사람들이 많지않았어요...ㅋㅋ
물론 오늘 1시간 밖에 시간이 없어서 집중적으로 운동했죠...
낮에는 30~40분 축구합니다.^^ -
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베드민턴 한번 배워보세요 생할체육으로는
동호인 전국1위 ..지구럭 1.마라톤 2..프로권투 3.베드민턴
수영 베드민턴 50견 끝 -
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헬스 저도 하죠.ㅎㅎ 지금은 휴학중이라 시간이 많이 남아서 그러네요..ㅎㅎ 기공일 하면 1년차때는 접어야될듯,,,ㅜㅜ
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아침에 수영하는게 얼마나 게운한지..
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헬스 2년정도 했는데 정말 좋은것 같아요~ 몸이 변하는 느낌? ㅎ
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기공하면서 시간내기 참힘들지만 오래 건강하게 일하려면 꼭 필요한것 같어요..
기공사들 일도 운동도 열심히! -
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맞아요.... 운동은 꾸준히 해줘야 하는데.ㅠ 이제 몸매가 망가지기 시작하고 있어요ㅠ.ㅠ 기사님들 다들 화이팅 입니당@!!!!!
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저랑은 잘 안맞는거 같아요~ 관절이 아파서ㅋ
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수영 한표!!
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운명공동체? 생활공동체? 나만 아니면 돼?
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스마일맨 | 2012.01.25 | 2915 |
| 11221 | 자게 |
운동합시다,
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阿 祿 | 2008.11.27 | 2408 |
| » | 자게 |
운동들 많이 하시나요??
20
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오승훈(드라쿨라) | 2009.01.09 | 2291 |
| 11219 | 자게 |
욱사마~~~
19
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정소영 | 2012.02.24 | 4047 |
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우후...
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우하하~이건 머죠??
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우편물을 챙기다가..
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우주!우주!우주!
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우유값줄줄이인상한다네요~~
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마이월드 | 2013.09.23 | 2295 |
| 11211 | 자게 |
우왕~~ ^^;;;
2
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애완늑대 | 2012.03.27 | 2275 |
| 11210 | 자게 |
우왕..우린 지금 회식중....
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Nuclear | 2011.05.28 | 2282 |
| 11209 | 자게 |
우와~~~ 새단장!!!!
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해퓌바이러스 | 2010.03.29 | 2285 |
| 11208 | 자게 |
우와~ 들어와보고 놀랬어요~~
|
박주현 | 2010.03.29 | 2274 |
| 11207 | 자게 |
우와~ 깔끔해졌네여~!!!
2
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D.T.Lee | 2011.09.30 | 2582 |
| 11206 | 자게 |
우와~
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〔美成年者〕 | 2007.05.04 | 2350 |
| 11205 | 자게 |
우와~
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김민섭 | 2008.04.30 | 2269 |
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우와...어제 비오는거 보셨나여?
12
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마진 | 2007.03.05 | 2422 |
| 11203 | 자게 |
우와.... 이건 꼭 사야돼는데...
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Nuclear | 2017.03.07 | 3515 |
| 11202 | 자게 |
우와... 더말존의 힘..
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아가페사랑 | 2009.07.13 | 2428 |
| 11201 | 자게 |
우와...
5
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김가희 | 2009.11.09 | 2274 |
| 11200 | 자게 |
우와!!! 개편 축하드립니다.^^
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팻보이 | 2010.03.29 | 2265 |
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우와 정말 신기합니다^^
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대조달 | 2008.12.04 | 2430 |
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우와 감동
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나만의원칙 | 2010.06.13 | 2309 |
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우오옷!! 새해~!!
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고영빈 | 2009.01.02 | 2293 |
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우연히...본기사
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우연히 보게된 유튭 영상 하나 올립니다 (약 10분)
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우수회원 이일욱입니다^^
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우선 기다리시는 분들위해...
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