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자게
2009.03.31 09:27

건강. 주의하세요!!!

조회 수 2393 추천 수 0 댓글 17
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     좋은 보철물제작에  열심이신 선후배 기공사여러분!!

     전 올해 13년차 기공실장입니다.
     학교다닐때 운동도 많이하고  군대도 무술특기로   다녀올정도로 건강에는 자신있었습니다.
     학교도 남들보다 늦게 들어와서 또 이일을 하지않으려다 맘을 먹은터라  나름 열심히 했구요.
     군대갈때 시력이 약 좌우1.2 정도 였는데  조각,폴리싱기사할때쯤 0.5로 나빠졌네요..
     일 잘한다는 기공소를  옮겨 다니며  밤일도 마다하지 않고  현미경을 봐가며 좀더 나은 보철물을 만들고자
     노력했습니다.
     많이들 그러시겠지만  두터운 가슴(상병때 가슴둘레가108mm)은 얇아지고
     배와허리는 굵어지고 다리는 가늘어져도 별문제 없이....

    근데 최근에 어깨가 너무 안좋고 왼손도 약간 이상해서(넷째,다섯째가 약간 떨림) 직장내 정형외과와 재활의학과에
    가보니  어깨는 외상성 오십견,손떨리는것은 목디스크가 원인이라네요
    오십견은 오십대에만 오는게 아니라 우리같이 한방향으로 장시간 작업시(조각이나 빌드업,컨터링시 오른팔을 책상에서 띄워작업할때)
    어깨근육이 변형되고    어깨뼈가 변형되어좁아진 관절낭을 움직일때마다 자극해서 굉장히 고통스럽습니다.
    목디스크는 어정쩡한 상태로 고개를 숙여작업할때 즉 우리가 현미경보며 작업할때가 원인이라네요(많은 임상병리사들도 유사증세)
    왼손은 특히 마진정리 할때나 작은 하악을 트리밍하거나 컨터링할때 더욱 심합니다.

   남 얘기라 생각마시고  난 아니겠지라 생각마시고...
   아무리 바빠도 짬짬이 스트레칭하시고 근육이 뭉친듯하면 온열찜질등으로 반드시 풀어주어야합니다.
   가급적 현미경사용도 줄이시고요(전 10년정도 달고 살았네요.)
  
   몸이 아프고 불편하니 만사가 귀찮고  뭘그리 대단한걸 한다고  몸을 안 돌봤나 싶습니다.
   건강  꼭 챙기세요.!!    
    
    
  • ?
    tedkim 2009.03.31 09:34
    잘알았습니다 명심하겠습니다
  • ?
    류흥섭 2009.03.31 17:51
    목디스크는 정확한 진단이 필요 합니다.
    MRI촬영해서 정확히 하세요.
    제가 단지 목이 조금 아파서 동네의원 한의원 2념정도 다니다 큰일 쳤습니다.
    수술했죠....아주 고생 했습니다.돈도 많이들고요
    기공사분 의사분들 걱정 되더군요......헐
  • profile
    김희재 2009.03.31 17:57
    건강 잘들 챙기세요..^^*
  • profile
    Nuclear 2009.03.31 18:40
    저는 손목에 염좌을 달고 삽니다....
    운동해야 하는데 우리 현실이 그렇지를 못하네요..
  • ?
    이유상 2009.03.31 21:32
    오야봉님 무술특기라 와 무섭습니다^^
    건강 조심하세요 한 번 뵈야 하는데.............
  • profile
    찰스황태자 2009.03.31 21:44
    건강한 체력을 유지하는 것은 자신의 건강 지키는것이고 가정의 화목, 나아가 국가의 힘 입니다
  • ?
    여니 2009.03.31 23:13
    몸 생각많이들 하세요...^^
  • profile
    임불란 2009.03.31 23:23
    어머님이 편찮으셔서 입원하셨습니다
    저 역시 관절이 않좋아요
    건강의 중요성이 새삼 느껴집니다
  • ?
    slipknot09 2009.04.01 02:54
    저도 이제부터 조심해야 겠네요..
  • ?
    윈트리 2009.04.01 05:43
    꼭 건강 챙겨가며 일해랴 할것 같네요...
  • ?
    [DongJin]都 2009.04.01 07:35
    김 희재 님과 이 유상 님에게 제가 꼭하시라고 권 해는데
    님 도 해보세요 여러가지 운동중에도 베드민턴 손을뻣어주는
    운동이라 수영과 더불어 50견 예방에........
  • ?
    마빈슨 2009.04.01 09:21
    양호하시군요. 전 4년차때 과로로 출근길에 쓰러져서(3일연장 새벽 4시퇴근) 링거맞고 누워있다가 아른거리는 일뭉태기에
    결국...........일하러 갔습니다. 그후로 한쪽눈의 시력이 많이 떨어져서 지금 시력이 짝눈입니다.
    돈을 잃은것은 조금 잃은것이고 친구를 잃은것은 좀더 잃은 것이지만 건강을 잃으면 다 잃는것이다.라고 하잖아요.
  • ?
    이왕수 2009.04.01 10:08
    으미 전 1달하고 벌써 몸이 망가 졌는데...
    건강이 최고죠!! 이러면서도 이시간에도 일하고 잇다는 ㅜ.ㅜ
    건강 챙깁니다~~
  • ?
    꿈꾸는고양이 2009.04.02 11:46
    맞아요.... 활동량이 적은 일인만큼 몸이 한번 망가지면 돌이킬 재간이 없는것같아요......
  • ?
    coact 2009.04.03 07:39
    일도 일이지만 건강이 우선입니다....몸 망가지고 나면 후회해도 늦습니다...
    힘들더라도 건강할때 건강들 챙기자구요...^^
  • ?
    심부름파트 2009.04.19 18:07
    평소에 운동을 해주어야 겠네여 파이팅
  • ?
    천년의아침 2009.05.05 00:36
    맞아요 평상시 관리를 해야는데 운동 부족이에요~~~ 신경들씁시다

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