유럽에서 키가 가장 큰 국가는 네덜란드인데, 이유는 우유나 치즈 같은 낙농업 제품을 많이 먹되, 과식을 하지 않는, 매우 좋은 식습관을 가지고 있기 때문이라고 하더군요.
반면에 가장 고기를 많이 먹는 미국에서는, 오히려 자꾸 평균 신장이 작아져서 걱정이라는 기사를 최근에 본 적이 있습니다.
특히 백인 인구의 신장은 괜찮은데, 흑인 인구의 신장이 자꾸 작아진답니다.
그 이유는 패스트푸드만 자주 먹는 등, 좋지 않은 식습관이 주원인이라고 합니다.
고기를 많이 먹는다고 다 좋은 것은 아닌 모양입니다.
사실 네덜란드도 그리 좋지 못한 부분이 있는 것이, 키는 가장 클지 몰라도, 골다공증 발생률도 세계 1위라고 합니다.
이유는 유제품에 들어있는 단백질이 너무 많아서, 그 소화에 칼슘이 과다 소모되기 때문이라고 하네요.
그래서 성장기가 지나면, 우유를 자주 마시는 것이 좋지 않다고 합니다.
아무리생각해도 너무큰데....