새단장을 축하합니다.
발빠른 대처 갑사합니다 ...어제는 기공포럼을 클릭하면 한눈에 볼수 있는 기능이 작동이도지않아
이번에는 바뀌었나 했더니 바로 처리 하셨네요 감사합니다.
방금 동네 공원에서 달리기를 하고 와서 컴터키고 바로 2804클릭....아무래도 중독..
올여름에는 일이 많지않아 건강이나 챙기자 싶어서
아침에 공복으로 한시간 동안 달리고 걷고 했더니 8키로 빠졌네요
경기불안등으로 스트레스 받을때일수록 자신의 건강을 돌아봅시다
어차피 내힘으로 힘들때는 잠시 멈추고.......
질문... 중고등학교 체력장 준비할 때
장거리 달리기 숨쉬는 요령으로 코로 두번 마시고 입으로 두번 뱉는 것으로 배운 기억인데
올바른 방법인가요....
